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年老了 最想要什么?上海开放大学养老服务在线课堂聚焦老年人心理变化和需求

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发表于 2023-7-12 22:19:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
 年老了会出哪些心理变化?什么样的老年人是健康的?老年人容易出现哪些心理变化?……

  由上海开放大学主办的“大城养老赋能而行”养老服务在线课堂新近请邀到上海开放大学副教授陈翠华,以《老了最想要什么——老年人心理变化与需求》为主题,举行了一场在线讲座。

  陈翠华表示,在生活水平不断提高的新时代,我们不仅要保障老年人的基本生活,更要关注到老年人的心理需求,因为这直接影响着老年人的生活质量与幸福感。

  老年的到来,有哪些方面表现?

  陈翠华介绍,老年的到来,常会从生理、心理、社交活动与道德层面表现出来。

  在生理层面,有睡眠障碍、活力下降、感官变化与疾病缠身几大表现。

  随着身体机能的下降,老年人的睡眠需求比年轻人少一个小时左右,总的来说会更容易出现入睡困难、浅眠、过早醒来等睡眠障碍,这也提醒我们要对老年人的睡眠问题给予重视。其次,老年人的行动能力会下降,比如行走更为迟缓且社会活动动力也越来越低。并且,年龄越大,视听嗅触味这五大感官变化越明显,容易出现耳背、老花、冷热反应不敏感等情况。在人体逐渐衰老时,慢性疾病也会悄无声息找上门来,有很多人在70岁左右会在短短几年间患上多种慢性疾病,这也是人体衰老的象征。

  在心理层面,老年人会表现出守旧、固执、好骗与吝啬。

  在他们的认知中,自己所能接受并认可的东西必然是好的,使得他们会固守自己的观念,让人感觉与他们说不通。这种固执不止体现在观念上,还体现在行动中。

  一旦退出社会活动,老年人在家庭中也感受不到自身价值满足时,会向外寻求精神满足。例如很多老人缺乏科学知识又与家人沟通不顺,那些动机不良的卖三无保健品的人热情相待,他们便不会深入思考对方的目的,而是满足于他们提供的情感价值,很多老人因此被骗取钱财。

  在社交活动上,老年人会表现为退缩隐居、过度活跃、好管闲事与显示优越。

  一类老年人会躲在自我安全空间内,减少社会交往。而另一类老年人会过于活跃,很容易打破人与人的界限,失去边界感,成为好管闲事的人。老年人中还存在一种现象,就是显示炫耀。这很容易损伤朋友间的关系。而深入探究,大抵是自卑与空虚所致。

  在道德层面上,老年人还会表现出过于传统、没有界限、爱占便宜、为人刻薄的情况。

  什么样的老年人,才是健康的?

  人们往往认为,老年人能正常生活就是“健康”的,这在科学上并不全面。根据WHO(世界卫生组织)规定,必须从生理、心理、社会、道德等维度全面观测,才能对老年人是否健康下定论。

  什么样的老年人心理是健康的?

  我们需要从五个维度进行判断:第一是认知功能正常。第二是情绪积极稳定。第三是自我评价恰当。第四是人际交往和谐。第五是适应能力良好。

  然后,我们结合到老年人的生活表现等具体方面,进行分析。

  在认知层面,年纪大的人远期记忆不会随年龄增长下降,且对故事这类形象性记忆会记得更清楚,对电话号码这类机械性记忆记得不清楚。

  在情绪层面,我们要多注意老年人的抑郁与焦虑情绪,如果这种情绪持续超过两周并影响正常社会交往与生活,则可能患上抑郁或焦虑症。

  在智力层面,我们分为先天获得的流体智力与后天习得的晶体智力。随年龄增长,流体记忆难以维持,而晶体智力可以持续提高并维持在80岁左右。

  在人格层面,老年人可能从容易交往变得喜怒无常。因为人格是先天与后天影响组成,并在人际社会中有所体现。老年人的社会角色等产生变化,也会影响社会交往。

  在需求层面,老年人与年轻时候会有差异,比如对生存需求要求更低,而对安全与尊重需求更为在意。

  在自我层面,老年人会更加以自我为中心,可能会更“自私”。

  在社会适应层面,夫妻沟通或与亲友及外界进行社会交往,都是验证前六个方面是否健康的手段。

  老年人容易出现哪些心理变化?

  老年人在认知、情绪、智力、人格、需求、自我和社会适应层面都会产生相应的变化。

  老年人在认知上可能会产生感知觉衰退、痛觉迟钝、老年期神经系统退化等变化;在情绪上会存在更多消极体验和反应,加大与后辈和现实生活的距离;在智力上有不同程度的提高与下降;在人格层面可能会变得守旧顽固或者沉溺于过去;在需求层面,会变得更看重物质,希望从家庭和社会获得更多精神关怀、要求外界认可价值;在自我层面,开始通过比较与外在人设构建理想自我;在社会适应层面,也会产生相应变化。

  老年人有哪些具体的心理需求?

  切实关注老年人的心理需求,是我们最应该学习的知识。

  老年人希望获得自主感,我们可以多多鼓励老年人,帮助他们自主管理财务或者让他们自主购买生活所需产品。

  老年人需要获得安全感,常会出现囤积物品等习惯,我们在照顾老年人时不能随便扔掉他们所囤积的东西。

  老年人常有一种控制感,会固执保有自己的习惯,例如很多老年人不顾危险驾驶电动轮椅上马路,我们需要多加注意与帮助他们避免这类危险。

  老年人还需要一种价值感,喜欢将自己的能力推导出去,例如照顾子孙,干预他人。我们在与老年人相处中,可以多多包容,但也要帮助他们建立意识,不干扰他人生活。

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